Curiosità9 motivi per essere egoisti

La parola egoista ha un brutto significato per molti. Ti viene in mente colui che vuole le cose senza considerare gli effetti sugli altri, che si preoccupa solo del suo piacere o profitto. Ma l'anima egoista è l'esatto opposto di quello. Quando ci prendiamo cura di noi stessi e ci sentiamo pieni e completi, i nostri amore, divertimento e servizio traboccano agli altri, beneficiando loro e noi stessi. 

1. Prendi 20 minuti di tranquillità da solo per ascoltare ciò che hai in mente ovviamente, senza giudizio!

Siediti, cammina o corri. Qualunque sia la tua scelta, ascolta i tuoi pensieri.

2. Effettua una pulizia interna

Riesci a immaginare come sarebbe la tua casa se non la pulissi regolarmente? Lo stesso vale per la tua casa interiore. Se qualche superficie "sporca" durante quel periodo di quiete, pensa a un'azione per lasciarla andare. Piangi, dai un pugno al cuscino, fai un discorso chiarificatore o di guarigione il più presto possibile. Prenditi cura della tua ''casa'' interiore. È dove vivi!

3. Ricordati di ciò per cui sei grato

Una volta che inizi, sarai sorpreso di come la tua lista continua a crescere, e quanto è bello concentrarsi sulla tua fortuna. Non importa quale sia la tua circostanza immediata, c'è sempre qualcosa da apprezzare, un libro che hai letto che ti ha toccato, un invito inaspettato. La gratitudine è un modo sicuro per sentirsi benedetti.

4. Fai un'azione che ti faccia sentire bene

Immergiti in un bagno di bolle, fai un trattamento viso, pettina i capelli, indossa un vestito che ti fa sentire attraente. La bellezza è potere ad ogni età!

5. Muoviti! Fai qualcosa di fisico 

Connettiti con il tuo corpo. Cammina, fai sport, balla nel tuo salotto! Spesso resistiamo al trasloco, ma una volta iniziato siamo contenti di averlo fatto.