PensieriIl dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa
13/11/2018 - 17hQuando attraversiamo una situazione difficile o dolorosa, la prima reazione che abbiamo è quella di chiuderci, di sminuirci per poter "godere" di questa sofferenza. Va bene. Finora, niente di anormale.
Ma dopo due o tre giorni, dobbiamo reagire.
Molti potrebbero chiedersi: Come? E' così facile? Impossibile! Non è colpa mia!
Sì, sappiamo e capiamo che all'inizio non è davvero facile.
Tuttavia, lo stato di tristezza, dolore, sofferenza o qualsiasi sentimento che ci porta dolore, più li affermiamo, più potere hanno dentro di noi.
Cerca di capire quale sia stata la dolorosa situazione che ti ha insegnato. Niente è sbagliato. Tutto devi imparare. Tutto è evoluzione. In modo efficace.
Le frasi più comuni nelle situazioni di sofferenza sono:
- Che cosa ho fatto per meritarmi questo?
- Sono nato per soffrire
- Non ci credo che sta succedendo
- Voglio farla finita
- Non me lo merito
- La mia vita è una lotta
- Nessuno mi ama e non sarò mai felice
Ci sono una serie di affermazioni negative su di te e sulla situazione.
Fa male. Noi lo sappiamo, ma non devi soffrire per sempre!
E cosa dovremmo fare per fermare i sentimenti che insistono nell'aumentare? Cosa possiamo fare per non soffrire così tanto per qualcosa che ci sta facendo del male?
ACCETTA.
E come facciamo ad accettare?
Tutte le situazioni, le chiediamo o le creiamo noi stessi. Qualunque cosa vibri o chiedi ti dà un modo per raggiungerti. Accetta la situazione, capisci, impara e vai avanti! Fare esercizi di auto-affermazione, meditare, respirare... e lascia andare, lasciando andare troverai qualcuno con parlare della situazione, con le persone che ti amano che ti fanno bene, ti alleggeriscono, e proveranno a farti sorridere, guardati allo specchio e chiediti: cosa posso fare per cambiare questa situazione? Se c'è qualcosa da fare, sicuramente la risposta arriverà. Se non arriva in tal caso, non c'è davvero nessuna risposta!
E così, basta guarire, bisogna avere FIDUCIA! Impegnati ad essere migliore ogni giorno, disciplina te stesso, desidera solo ciò che ti rende bene.
Quando cambi dentro, se c'è una vera volontà di essere felice, la tua realtà sarà piena felicità... Io ci credo! E tu?
"Può essere che le cose tristi accadano... Ma soffrire è SEMPRE UNA SCELTA." -Osho