CuriositàIl modo migliore per riprendersi quando una relazione finisce
04/08/2018 - 03hUn relazione finita può sembrare la fine del mondo. Se ci sono quello che si riprendono velocemente e vanno avanti, altri non dimenticano l'ex, che può portare a stati depressivi, insonnia o altri comportamenti negativi per la propria salute, che non si limitano ai brevi momenti dopo la separazione dimostrando che il tempo non sempre cura tutto.
Invece, ci sono strategie da adottare che non sono nuove, ma meritano comunque l'attenzione, da parte di un gruppo di psicologi dell'Università del Missouri.
Tra pensare negativamente l'ex, rivalutare i loro sentimenti in quel rapporto, distrarsi e non fare nulla, queste prime tre strategie permettono all'individuo di prepararsi, in un certo senso, per un incontro con l'ex, anche se questi non significa recuperare dalla relazione.
In particolare per i sentimenti che non superano il dolore, gli psicologi consigliano di pensare negativamente all'ex, questo diminuisce il sentimento amoroso. Cosa che non accade quando la tecnica comporta rivalutare i sentimenti generati durante la relazione.
Lo scopo di quest'ultima non è quella di rivisitare costantemente il passato, ma di organizzare i pensieri, un atteggiamento che gli esperti ritengono che faciliterà l'accettazione di ciò che è successo e il perché è finita.
Per quanto riguarda la terza strategia, cioè distrarsi e non fare nulla, sebbene non cambi i sentimenti di una persona, rende l'individuo più felice, ed è quindi indicata come una buona opzione, ma solo a breve termine.