CuriositàLe 7 cose che possiamo fare per le persone che amiamo
17/06/2018 - 03hPuoi fare semplici cose per le persone che ami. Ecco alcune di quelle:
1. Sii presente
Spegni il telefono e concentrati interamente sulla persona di fronte a te. I messaggi e le e-mail li guarderai dopo.
2. Ascolta attentamente
Invece di pianificare cosa dire dopo, o pensare a un saggio consiglio che non vedi l'ora di dare, ascolta attentamente. Gli obiettivi principali sono la comprensione e la presenza.
3. Parla sinceramente
Anche quando sembra strano e scomodo, condividi ciò che è vero per te. Non escludere le parti confuse, per quanto allettante possa essere cercare di apparire perfetti.
4. Accetta completamente
Mostra le tue peculiarità, le carenze e i problemi e accettali come parti cruciali di te.
5. Interpreta con compassione
Invece di assumere il peggio, dai il beneficio del dubbio, come vorresti riceverlo tu. Smetti di trarre conclusioni e chiedi: "va tutto bene?"
6. Perdona spesso
Prendi tutte le offese e mettile nel trituratore mentale prima di andare a letto ogni sera. E se non ci riesci, forse è perché sono troppo grandi per dimenticare, quindi dì come ti senti e cosa hai bisogno, in modo da superare ogni cosa.
7. Ama comunque
Anche se l'altro è testardo, scontroso o critico, amalo comunque. Perché tutti noi sottolineiamo, lottiamo e talvolta abbiamo difficoltà. Siamo tutti stanchi, arrabbiati e scoraggiati, e a volte siamo tutti fuori di testa. In questi momenti in cui ci sentiamo persi e depressi, è molto utile vedere noi stessi attraverso gli occhi di qualcuno che crede in noi e ci ama comunque.