Curiosità10 consigli per superare la fine di una relazione
02/04/2018 - 03hLa domanda che ti porrai a questo punto sarà: "Come farò a superare la fine della mia relazione?"
Fa male, vero? Crei il "sempre e poi il per sempre e all'improvviso, o non così all'improvviso la storia finisce. Può durare alcuni mesi o addirittura anni, terminare una relazione non è mai facile, ti senti mancare una parte di te, il sorriso e ti mancheranno persino i suoi difetti, quelli che un tempo ti facevano innervosire. Il panico di vedere te stesso affrontare il mondo esterno è enorme, ti fa venire voglia di sparire letteralmente, vorresti svegliarti e scoprire che tutto era un grande incubo, ma purtroppo non è così. Andare avanti è un processo doloroso, perché sembra che tutto il dolore e la mancanza che sentiamo dell'altra persona non finirà mai, ma credetemi, passerà. questi sono alcuni consigli che ti potranno aiutare a superare questo momento.
1. Ammetti di stare male e accettalo
Potresti essere stato lasciato, potresti aver chiuso tu la relazione, oppure è stata una decisione comune, non importa. Se fa male e stai attraversando il processo di lutto post-termine devi accettare le tue emozioni, potresti ritrovarti a piangere in un modo incontrollabile, non devi fingere di stare bene quando in realtà non è così. Datti un po' di tempo per accettare i cambiamenti.
2. Vieni tu per primo
A questo punto ti strafogherai di gelato e cioccolato per "diminuire" il dolore, potresti mangiare troppo o troppo poco, hai solo voglia di rimanere isolato dal resto del mondo. Facendo così non riuscirai a stare meglio, anzi, è importante che tu esca e stia a contatto con altre persone.
3. Soffri
Piangi, inzuppa il cuscino di lacrime, e sfoga il tuo dolore. Questo è un passaggio che ti aiuterà a superare ancora di più la fine della relazione. Ricorda: non devi essere forte per tutto il tempo.
4. Dimentica tutto ciò che ti può far pensare a quella persona
Una delle cose che tenderai sicuramente a fare, sarà ascoltare quelle classiche canzoni strappa lacrime, ecco, dimeticale, cerca di ascoltare canzoni felici, che ti fanno venire voglia di ballare ma soprattutto di sorridere.
5. Cerca di occupare il tuo tempo
Capisco che tu voglia stare da solo tutto il giorno, probabilmente a guardare 1000 serie tv su Netflix, ma la cosa migliore sarebbe fare quelle cose che ami, comprese quelle che hai smesso di fare quando hai iniziato quella relazione. Questo ti aprirà la mente, ti farà sentire bene con te stesso e ti mostrerà quanto, nonostante tutto, sia bella la vita. Questo è un buon momento per apportare cambiamenti, cambia taglio di capelli, inizia a fare palestra per sfogarti, fai nuove amicizie, leggi, impara qualcosa di diverso e viaggia, se puoi viaggia, anche da solo non importa.
6. Smettila di dispiacerti per te stesso
Se sei arrivati fin qui vuol dire che sei pronto a leggere questo. Il dolore è enorme, solo tu sai cosa sta succedendo, ma una cosa è certa: rimanere nella posizione della vittima non ti aiuta affatto in questo momento. Non esporre la tua vita sui social, non dedicare post in modo indiretto, è meglio lasciare stare questo tipo di cose. Devi alzare la testa e accettare ciò che è successo, devi capacitarti del fatto che non puoi cambiare ciò che è successo, devi superarlo.
7. Disintossicati da tutto quello che ti fa del male
Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda il tuo ex, se vuoi conservare qualcosa mettilo in posti che non sono alla tua portata per evitare di far ritornare dei ricordi dolorosi. Un altro passaggio necessario è quello di evitare ogni tipo di contatto con lui. Guardare Facebook, Instagram o addirittura i suoi ultimi accessi su Whatsapp non faranno altro che farti del male. Ti lasceranno quel senso di ansia, provocandoti malessere e rendendo anche più difficile il percorso per superarlo. Muori dalla voglia di parlare con lui? Non farlo! Fai qualsiasi cosa ti possa distrarre, concentra la tua attenzione su delle attività finché non ti passa la voglia.
8. Cerca aiuto
Avere un supporto in questo momento ti aiuterà tanto! Fatti aiutare dai tuoi amici e famigliari, se durante il rapporto ti sei allontanato da loro, questo è il momento giusto per rafforzare di nuovo i rapporti. Se non hai nessuno vicino di cui ti fidi o addirittura non hai il supporto della tua famiglia, valuta di cercare un professionista di cui tu ti possa fidare. L'importante è non stare da solo in questo momento.
9. Fai una valutazione
Tutto questo sarà una grande lezione per te, valuta i tuoi errori e le tue attitudini da cambiare. Rifletti su ciò che non vorresti più vivere nella tua prossima relazione, ciò che non accetteresti più, fai una discussione con te stesso sul perché le cose sono arrivate a questo punto. Se sei disposto ad imparare questo farai sicuramente passi avanti per creare nuovi capitoli nella tua vita.
10. Capirai di esserne uscito vincente
Col tempo diventerai sempre più forte e maturo, avrai imparato molto di più su te stesso. Approfitta delle opportunità che si presentano, concediti le cose di volta in volta e non rifiutare le nuove esperienze che ti capiteranno davanti. Non devi terminare una relazione oggi e tornare in campo domani, ma assicurati di credere di nuovo nelle relazioni e nell'amore. Molte cose accadono solo per insegnarci, dovrai seguire queste lezioni a cuore aperto e soprattutto con tanta voglia di ricostruire la tua vita.