CuriositàSe hai queste caratteristiche sei una persona mentalmente forte
31/10/2017 - 03hTeoricamente, tutte le nostre esperienze ci rendono persone migliori e più forti. Essere ottimisti, prendere il controllo della propria vita e non dispiacersi sono solo alcuni punti sui quali dobbiamo lavorare.
Ecco le 22 caratteristiche di una persona mentalmente forte secondo Amy Morin, psicoterapeuta ed esperta di forza mentale.
1. Sai come mantenere in equilibrio le emozioni e la logica
Non si tratta di essere governato dalle tue emozioni o dal buon senso. Si tratta di sapere come mantenere l'equilibrio di entrambi, per vedere chiaramente quando le emozioni prevalgono sulla logica nel processo decisionale. Se sei mentalmente forte, sai come bilanciare entrambe le cose.
2. Passi il tuo tempo in modo produttivo
Uno può avere mille scuse per non aver trovato lavoro. Ma la gente mentalmente forte si concentra su ciò che vuole veramente e non spreca il suo tempo nelle attività improduttive.
3. Confidi nella tua capacità di adattarti alle modifiche
La vita è in continua evoluzione e talvolta è difficile adattarsi alle nuove circostanze. La maggior parte delle persone cerca di resistere a tali cambiamenti, ma le persone mentalmente forti si concentrano sulla copertura di una realtà in rapida evoluzione.
4. Affronti le paure che hai dentro
La maggior parte delle persone evita le sue paure; alcune persone cercano di affrontarle solo per farsi vedere dagli altri. Ma la gente mentalmente forte non ha nulla da dimostrare. Affronta e supera le paure che impediscono loro di essere una versione migliore di se stessi.
5. Impari dai tuoi errori
Le persone mentalmente forti non cercano di giustificare le proprie azioni o nascondere gli errori da parte di altri. Imparano dai loro errori e sperano di diventare migliori.
6. Trovi un equilibrio tra chi sei e chi vuoi essere
Se sei una persona mentalmente forte accetti quello che sei al momento, ma non smetti mai di lavorare per diventare una persona migliore.
7. Ti rallegri del successo di altre persone
Essere mentalmente forti significa conoscere come cooperare. Il successo di altri non ti fa mai sentire geloso. Al contrario, le persone mentalmente forti sanno come festeggiare la felicità e il successo di altre persone.
8. Vivi e prendi decisioni in base ai tuoi valori
Se vivi secondo i tuoi valori e comprendi le tue priorità, non hai mai problemi a prendere una decisione. Questa abilità rende le persone mentalmente forti.
9. Per te è importante migliorare le tue capacità piuttosto che mostrarle
In generale, le persone tendono a chiedere l'approvazione da parte di altri. Ma la gente mentalmente forte si concentra sul miglioramento delle proprie competenze senza cercarne il riconoscimento.
10. Vivi una vita autentica
Le persone mentalmente forti sono oneste con se stesse. Le loro azioni non contraddicono mai le loro parole.
11. Valuti chi sei, non quello che hai raggiunto
Le persone mentalmente forti mettono il vero valore in chi sono, non quello che hanno. Quindi non importa veramente se vinci o perdi.
12. Sai che vale la pena aspettare per una vittoria
Le persone mentalmente forti attendono i loro premi; sanno che potrebbe volerci molto tempo per raccogliere i frutti. Inoltre, l'impazienza ci rende solo deboli, vero?
13. Sei responsabile delle tue azioni
La forza mentale non garantisce che non si commettano errori. Li farai, ma la cosa importante è imparare da loro e andare avanti.
14. Vedi le difficoltà come opportunità
Ogni ostacolo e ogni problema che affronti è solo un'altra opportunità per farti crescere. Di solito le persone si irritano nelle difficoltà, ma le persone mentalmente forti accettano le sfide e diventano migliori.
15. Sei grato
Invece di volere più, le persone mentalmente forti credono di avere più di quello di cui hanno bisogno e sanno come essere grati per questo.
16. Ti concentri su quello che sai fare meglio
Coloro che sono mentalmente forti sono efficaci e riusciranno nella vita perché dedicano il loro tempo, gli sforzi e le risorse a ciò che fanno meglio.
17. Se cadi ti rialzi
Per le persone mentalmente forti, il fallimento non è la fine, ma l'inizio. Sanno che la strada che hanno scelto alla fine li condurrà al successo.
18. Sei un ottimista realistico
Le persone mentalmente forti sono prudenti con l'ottimismo. Quando si trovano ad affrontare ostacoli, sperano per il meglio, ma allo stesso tempo mantengono sempre entrambi i piedi per terra.
19. Lavori sulle tue debolezze
Le persone tendono a nascondere la loro vulnerabilità. Ma le persone mentalmente forti non hanno paura di affrontare le loro più grandi debolezze e lavorarci sopra.
20. Non ti perdi nei dettagli
È naturale che ci si sforzi per la perfezione, ma una persona mentalmente forte sa che non serve perdere la pazienza per piccoli errori, specialmente quelli di altre persone.
21. Sei pronto a risolvere i problemi
Puoi lamentarti dei tuoi problemi e continuare a farne un dramma per ogni piccola cosa, oppure puoi iniziare a risolvere i problemi, come fanno le persone mentalmente forti.
22. Sei sempre pronto ad imparare
Un nuovo giorno, una nuova persona o una nuova esperienza è solo un'altra opportunità per imparare qualcosa. Non importa quale vita li lancia, persone fortemente mentali sono sempre desiderose di imparare.