CuriositàSolitudine, la nostra compagna di vita
13/01/2019 - 03hÈ successo a molti di noi che ci sono stagioni in cui sentiamo che la solitudine ci attacca fino a quando non quasi soffochiamo; ci provoca depressione e umore depresso. Questo non deve accadere di nuovo, ogni volta che ti senti sola, piuttosto che ricorrere a confinamento, la tristezza e la frustrazione, aplícale i seguenti suggerimenti per godere della compagnia degli altri.
1.-Evita le attività svolte da solo, come leggere o guardare programmi televisivi in cui il dramma è presente, in quanto ciò acuirà quella sensazione di solitudine che ti perseguita.
2.- Mentre lavori contro la solitudine cerca di non frequentare quei luoghi che ti ricordano di aver goduto di una piacevole compagnia, per il momento è bene evitare la nostalgia.
3.- Una misura per schiacciare la solitudine è adottare un animale domestico che avrà bisogno del tuo tempo per nutrirlo, curarlo ed educarlo come ad esempio un cane, questi animali sono aziende fedeli ed eccellenti. Non fa male dirti che l'adozione di un animale domestico è un rimedio permanente, quindi sarà una tua responsabilità per molto tempo.
4.- Questi momenti in cui ti senti solo sono l'ideale per visitare i malati, i bambini orfani, aiutare nella tua comunità religiosa; fare assistenza sociale non ti farà sentire peggio, al contrario, sarai sensibilizzato quando ti metti nei panni degli altri e che forse attraversano situazioni più tristi e difficili di te. I tempi che puoi dedicare a queste persone possono anche essere molto utili per te.
5.- Organizza se stessi per ridurre alcune ore di lavoro e dedicarle alla tua famiglia e ai tuoi amici, cerca loro di passare del tempo con loro.
6.- Non aspettare che i tuoi cari e amici ti chiamino, chiamali e cerca l'opportunità di potersi vedere l'un l'altro. A volte proviamo quella solitudine perché pensiamo che gli altri siano molto occupati e non vogliamo disturbarci, ma quando facciamo il primo passo e ci mettiamo in contatto con loro, ci mancano e vogliono parlare con noi e vederci.
7.- Partecipa a un corso di tuo gradimento, oggi ci sono così tante cose da imparare: giardinaggio, cucina, goffratura, pittura in ceramica, laboratorio di tessitura, o se ti piace lo sport vieni in un centro sportivo e prendi Lezioni di aerobica, Pilates, Zumba, Tae Bo o qualsiasi altra attività nel suo insieme.
8.- I tempi da soli non devono essere pesanti, le persone a volte hanno anche bisogno di questi momenti per riposare e meditare, imparare ad apprezzarli; non avere compagnia non dovrebbe farti stare male o credere che ti vedrai male, a volte è preferibile avere una cattiva compagnia.