CuriositàDiciannove cose da fare prima di andare a letto

Oltre ad aiutarci a risolvere i nostri problemi e a creare deliberatamente, il sonno ci fa sentire bene, aumenta la nostra immunità e ci aiuta a guarire da ferite e malattie.

Quindi, quando possibile, è una buona idea approfittare del sonno. Ecco diciannove cose che puoi fare prima di andare a letto per aumentare la tua vibrazione e diventare un creatore migliore. Divertiti!

1. Abbraccia le persone che ami prima di andare a letto, se vivi con loro.

2. Dopo una dura giornata, fai una doccia prima di andare a letto per lavare via lo stress e aumentare le tue vibrazioni.

3. Metti un po' d'acqua sul comodino. A volte di notte abbiamo sete, ci sentiamo sempre meglio quando siamo idratati.

4. Rannicchiarsi a letto e apprezzare quanto sia comodo.

5. Dedica alcuni momenti ad apprezzare ciò che è andato bene durante la giornata.

6. Fai una domanda all'universo prima di andare a letto. Siamo molto chiaramente nello stato di sogno. Potresti chiedere qualcosa come "Cosa dovrei fare per questo problema al lavoro?" Oppure "Che tipo di regalo faccio alla mia migliore amica per il suo compleanno?"

7. Imposta la tua intenzione di goderti il giorno successivo.

8. Crea un'atmosfera tranquilla nella tua camera da letto. I luoghi tranquilli ispirano sentimenti di pace.

9. Se ti piace guardare la televisione prima di andare a letto, fai attenzione alla programmazione che selezioni. Quando dormiamo, spesso ricordiamo i nostri ultimi pensieri della giornata, quindi assicurati di selezionare un programma leggero che ti faccia sentire bene.