CuriositàI 3 segreti dell'uomo più felice del mondo

28/05/2018 - 20h

Matthieu Ricard, un monaco buddista tibetano di 71 anni, è considerato l'uomo più felice del mondo! Attualmente vive in Nepal, ma è nato in Francia. Matthieu era un intellettuale francese con dottorato in genetica molecolare, ma ha rinunciato ai suoi studi per diventare buddhista e umanitario. Ha partecipato a uno studio del cervello sulla meditazione e la compassione del neuroscienziato Richard Davidson dell'Università del Wisconsin. Lo studio è durato 12 anni. Matthieu aveva la testa collegata a 256 sensori e, grazie a questa esperienza, Richard riuscì a scoprire che la mente di Matthieu era più rilassata e leggera mentre meditava con compassione.

Nel periodo di questa meditazione, il suo cervello ha prodotto un livello di onde gamma (che si riferisce a coscienza, attenzione, apprendimento e memoria) così alto che non era mai stato segnalato prima. Un'altra scoperta è stata che l'attività nella sua corteccia prefrontale sinistra era molto maggiore rispetto al lato destro, il che gli dava una grande capacità di provare felicità e una minore propensione alla negatività.

Questo incredibile monaco si considera una persona veramente felice e la meditazione lo aiuta molto in questa faccenda. Trascorre spesso un'intera giornata a meditare, senza stancarsi o annoiarsi. Di seguito il consiglio di Matthieu Ricard per coloro che cercano una vita autenticamente felice:

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