PensieriEssere emotivamente forti fa la differenza!

07/02/2019 - 03h

Ogni giorno ascolto che il desiderio di molte persone è di essere emotivamente forte . Forse è anche tuo! Ma qual è la forza emotiva? Sai qual è la tua forza emotiva ? Come si è manifestato per tutta la vita? Fermati un attimo e pensa alla tua vita.

Pensa ora ai miglioramenti che avevi. Pensa ai risultati. Pensa a tutto ciò che hai voluto e fatto, a creare un pavé, a riparare il motore dell'auto, a vincere un giocattolo.

Tutto ciò che ti ha portato a realizzare qualcosa ha a che fare con la tua forza emotiva. Le persone emotivamente forti possono essere in questo modo per sempre o sviluppare questa condizione.

Per diventare emotivamente forte, è necessario:

- Sapere come dire "no" e porre limiti salutari ad altre persone nelle relazioni.

- Mantenere la positività, allontanandosi dal ruolo della vittima, del fare reclami, del ruolo del giudice. Il dolore emotivo che tutti abbiamo ad un certo punto nelle nostre vite. Come affrontiamo e superiamo questo dolore è ciò che segna la differenza tra una persona emotivamente forte e una che non lo è.

- Adotta la postura di "apprendista eterno", di voler migliorare qualcosa ogni giorno. Facendo del nostro meglio, cresciamo come esseri umani e contribuiamo a un mondo più consapevole.

- Esercita le emozioni positive come l'empatia, la gentilezza, l'amore, la compassione, l'ottimismo, coltivando nel tuo cervello e le persone intorno a te, un giardino pieno di fiori. Non coltivando la paura, il lamento, la rabbia, la negatività ... impediamo alle erbe infestanti di impadronirsi di questo giardino.

- Vivi pienamente il presente. Il passato è solitamente pieno di sensi di colpa, e il futuro porta ansia, preoccupazione. L'importante è prendere il passato per l'analisi e pianificare meglio il futuro.

- Essere completamente aperti ai cambiamenti, poiché questi sono sempre più intensi e veloci. La nostra capacità di resilienza e adattamento è fondamentale.

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