EmozioniL'incontro più intimo non è fisico, ma emotivo.

V'è una sorta di incontro che avviene rapidamente, perché noi, per mostrarci con autenticità in un rapporto, abbiamo bisogno di liberarci di tutte le paure, le insicurezze e le maschere che indossiamo ogni giorno, e accettare l'altro con tutte le sue individualità, buone e cattive. Tuttavia, non c'è niente di meglio che essere chi siamo realmente con qualcuno.

La vera connessione con un'altra persona può essere riassunta in una sola parola: conoscenza. Dobbiamo essere disposti a conoscere farci conoscere. Sì, la conoscenza porta una certa vulnerabilità, ma qual è la grazia di una relazione, se non diamo completamente, corpo e anima?

Il processo inizia dentro di noi:

Per avere un vero incontro emotivo con un'altra persona, dobbiamo prima imparare a spogliarci emotivamente da soli. Facciamo questo prendendoci del tempo per capire i nostri sentimenti e le cause scatenanti che li svegliano e per capire come questi sentimenti influenzano i nostri comportamenti e le nostre vite in generale.

Dobbiamo essere disposti a connetterci veramente con noi stessi, a conoscere i nostri traumi, le paure, le insicurezze, l'apprendimento, i sogni passati. Finalmente, per sapere chi siamo veramente.

Quando ci conosciamo, dentro e fuori, siamo più preparati a gestire le nostre vulnerabilità, impedendole di raggiungerci in modo negativo.

In che modo le nostre esperienze emotive influenzano le nostre relazioni:

La nostra capacità di legare con le persone intorno a noi è fortemente influenzata dalle nostre esperienze emotive. Questo perché sono queste esperienze che spesso dettano i nostri modelli di comportamento nelle nostre relazioni.

Non è sempre facile rivisitare situazioni negative del nostro passato, ma questo può aiutarci in molti modi.