CuriositàLa migliore terapia al mondo: prendere un caffè con un'amica.
08/01/2019 - 14hPrendere Un Caffè Con Un Amica: La Migliore Medicina.
Diventa sempre più difficile per tanti di noi, ritagliare un pò di tempo libero durante il giorno per dedicarlo a noi stessi.
La nostra vita quotidiana ci mette difronte a situazioni alle volte insostenibili.
Non è caso un caso che in Italia si parla sempre di più di “burnot“. Cos’è: è uno stato di totale sfinimento, che ancora ogi non è classificato come una malattia vera e propria, ma come una patologie fisiche o psichiche. Una condizione psicologica derivante dai continui doveri giornalieri e dalla impossibilità di trovare un piccolo spazio per pensare più a noi stessi, ritrovando un pò si spensieratezza liberandosi dai stress quotidiani.
La vita ormai frenetica che viviamo al tempo d’oggi, ci allontana sempre di più nelle piccole cose che noi tutti potremmo fare per rilassare la nostra mente: come andare in palestra, o fare una lunga passeggiata, o prendere il caffè con una amica, ecc ecc…
Le persone sono sempre più impegnate, e rischiano di ammalarsi mentalmente.
Gli esperti suggeriscono di prendersi del tempo libero per liberare la mente, e concedersi un
caffè con un amica, chiacchierare e raccontarsi dei bei ricordi magari ridendoci su.
Infatti riguardo al sorridere, nel 1987 alcuni ricercatori dell’ Università del Marylond,
hanno costatato che l’allegria, è il miglior antidoto allo stress, depressioni in pratica a tutti i problemi che ci circondano.
Come per esempio guardare dei film comici alza il livello di umore ma anche fisico,
affermato dai ricercatori che tempo fa hanno fatto un test a dei pazienti con problemi di stress
o depressione e il risultato a lasciato tutti a bocca aperta.
La migliore medicina per affrontare i problemi della quotidiani non è altro che ritagliare dello spazio,
magari ridendo con le proprie amiche davanti ad una tazza di caffè,
una nuova filosofia di vita che aiuta a liberarsi almeno per in pò da tutto lo stress quotidiano.
Quindi cosa c'è di meglio di una pausa caffè e quattro risate con un buon amico?