CuriositàLe persone altamente sensibili hanno bisogno di queste 5 cose se vogliono essere veramente felici

Potresti aver sentito persone affermare che sei "troppo sensibile" come se fosse una brutta cosa. Ma in realtà è un regalo. Ecco cinque cose che dovete fare per essere veramente felici:

Tempo da solo in più per ritirarsi e restare in silenzio

Simile a quello di un empatico, possono sentirsi sopraffatti dalla folla e dal rumore. Per fare un passo indietro e elaborare gli eventi della giornata, non sorprenderti nel vedere che le persone sensibili preferirebbero trascorrere una notte tranquilla a casa o con un compagno vicino piuttosto che con i gruppi.

Spazi verdi

Molti studi hanno collegato i benefici della natura al miglioramento della salute mentale ed è ancora più elevato per le persone sensibili. Non solo apprezzano la natura, ne hanno bisogno.

Soprattutto se vivono una vita in città, il loro sistema nervoso può essere facilmente saturato da un sovraccarico sensoriale attraverso le immagini, la velocità e i suoni della vita moderna. La natura permette loro di godere di una tregua dal trambusto e dallo stress che affrontano ogni giorno.

Rallentare

Le persone sensibili hanno bisogno di un ritmo più lento per sentirsi a proprio agio nella vita. Odiano sentirsi affrettati o non avere abbastanza tempo per riflettere sulle proprie decisioni o ponderare le loro opzioni.

Le mattinate non programmate del sabato potrebbero risultare extra calmanti e riparatrici per loro poiché in questi giorni stabiliscono che non hanno bisogno di vestirsi e sono pronti ad andare ovunque in qualsiasi momento.