CuriositàLo straordinario potere delle persone veramente positive

25/08/2018 - 12h

Stai passando del tempo con le persone giuste per la tua salute e felicità? Mentre molti di noi si concentrano principalmente sulla dieta e sull'esercizio fisico per migliorare la salute, la scienza suggerisce che il nostro benessere sia influenzato anche dalle società che manteniamo.

I ricercatori hanno scoperto che determinati comportamenti di salute sembrano essere contagiosi e che i nostri social network, possono influenzare l'obesità, l'ansia e la felicità generale. Un recente rapporto ha rilevato che la routine di allenamento di una persona è stata pesantemente influenzata dal loro social network.

Dan Buettner, ricercatore e autore di National Geographic, ha studiato le abitudini di salute delle persone che vivono nelle cosiddette zone blu, regioni del mondo in cui le persone vivono molto più a lungo della media. Ha notato che le amicizie positive sono un tema comune nelle zone blu.

"Gli amici possono esercitare un'influenza misurabile e continua sui loro comportamenti di salute in un modo che una dieta non può mai", ha detto Buettner.

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In Okinawa, in Giappone, un luogo in cui l'aspettativa di vita media delle donne è di circa 90 anni, il più antico del mondo, le persone formano una sorta di rete sociale chiamato moai, un gruppo di cinque amici che forniscono servizi sociali, supporto logistico, emotivo e persino finanziario per tutta la vita.

"È un'idea molto potente", ha detto Buettner. "Tradizionalmente, i loro genitori li mettono sui moais quando sono nati e fanno un viaggio insieme."

In un moai, il gruppo beneficia quando le cose vanno bene, come ad esempio la condivisione di un raccolto abbondante, e le famiglie del supporto di gruppo quando un bambino si ammala o muore. Sembrano anche influenzare i comportamenti di salute durante tutta la vita.

La chiave per costruire un moai di successo è iniziare con persone che hanno interessi, passioni e valori simili!

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