Curiosità5 piccole decisioni che miglioreranno la tua vita

03/11/2018 - 11h

Abbiamo l'errata idea che per grandi cose dobbiamo fare grandi cose e non è così, in molti casi le piccole decisioni che prendiamo nelle nostre vite possono fare la differenza.

E perché tu ci creda, in questo articolo ti faremo conoscere una serie di piccole decisioni che puoi prendere per migliorare la tua vita in grande stile. Sarai sorpreso!

Rilassarsi

Il ritmo della vita nelle città in generale è veloce e spesso può essere schiacciante. Seguire un ritmo folle non solo non anticipa ciò che verrà ma incoraggia l'ansia. Prova quindi con piccole azioni per rallentare la tua vita.

Allontanati dalle persone negative

Forse suona un pò brusco, ma la verità è che più sei vicino alle persone negative e più ti toglieranno la tua energia. Cerca invece di circondarti di persone che vogliono il meglio per te e di riempire la tua vita di forza, vitalità e gioia.

Goditi il cibo

Questo è uno dei modi più diffusi per praticare la consapevolezza. Ogni volta che vai a mangiare (oltre ad assaporare ogni boccone) coinvolgi i tuoi 5 sensi.

Esplora sapori, trame, aromi e colori diversi. E ricorda che è essenziale non saltare i pasti. In questo modo, la tua esperienza quotidiana riguardo al cibo cambierà in larga misura.

Pulisci la tua casa

Accogliendo e pulendo quotidianamente i luoghi in cui abitiamo, stiamo anche organizzando la nostra mente. Questo tipo di attività ti aiuterà ad avere una visione più chiara di ciò che vuoi raggiungere e in sintonia con chi sei veramente.

Sii grato

È stato dimostrato che essere grati genera cambiamenti positivi a livello fisico e aiuta anche a prevenire le malattie. Oltre a ringraziare ogni giorno per quello che hai, ti farà apprezzare tutto ciò che hai raggiunto e avere con te le persone che ti circondano.

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