ConsigliCome migliorare la tua relazione d'amore?

Ogni relazione d'amore affronta alti e bassi. È del tutto normale, ma anche inevitabile, soprattutto quando si tratta di approfondire la relazione amorosa.

Tuttavia, in quei momenti in cui ci sembra che la relazione non funzioni, invece di pensare a come possiamo contribuire e migliorarla, ci concentriamo solo sul comportamento del partner. Di seguito, leggi come puoi migliorare la tua relazione d'amore.

Non ignorare i tuoi sentimenti e le tue esperienze

Quando le relazioni si deteriorano, trascorri spesso giornate a pensare alle carenze del tuo partner e a sentirti "bloccato" in pensieri e opinioni e atteggiamenti preconcetti sulla tua relazione. Invece, cerca di lasciar andare i sentimenti del momento. 

Chiediti cosa provi in questo momento, cosa provi ogni volta che il tuo partner dice o fa una determinata cosa? In questo modo, diventi più consapevole dei problemi nella relazione, piuttosto che reagire come fanno molti, incolpando e giudicando. 

È la conoscenza di sentimenti come tristezza, vergogna o paura che sono il punto di partenza per una conversazione produttiva. Quindi è più probabile che il tuo partner ti ascolti completamente senza mettersi sulla difensiva se gli fai sapere come ti senti piuttosto che giudicarlo o criticarlo.