PensieriNon sentirti in colpa se non vuoi fare nulla durante la quarantena
29/04/2020 - 10hNon abbandoniamo le aspettative sociali, anche quando siamo confinati nelle nostre case. Nel mezzo della pandemia, fu istituito un nuovo imperativo sociale sfruttare al meglio questo periodo di isolamento.
Quando la Grande Pestilenza colpì Londra, Isaac Newton approfittò della quarantena della fattoria di famiglia per fare scoperte che avrebbero sostenuto i suoi successivi contributi alla fisica.
Tre secoli prima, Giovanni Boccaccio sperimentò pienamente la peste che sanguinava a Firenze e la prese come punto di partenza nel suo libro Decameron. I dipinti spaventosi e originali di Edvard Munch portano anche il segno delle sue terribili esperienze con l'epidemia di influenza spagnola.
Tuttavia, la maggior parte di noi non è né Newton né Boccaccio, per non parlare di Munch, quindi cercare di spremerci la maggior parte del tempo che la quarantena ci dà può diventare una spada di Damocle che incombe minacciosamente nel nostro equilibrio emotivo.
La tendenza a replicare la nostra frenetica e accelerata vita pre-coronavirus in isolamento Quando è iniziato l'isolamento, dopo lo shock iniziale, molte persone sono state ispirate dall'entusiasmo contagioso che si è diffuso attraverso i social media.
La nostra prima reazione è stata quella di unire le forze e incoraggiarci a vicenda. Ed è stato fantastico! Quindi hanno cominciato a emergere tutorial e piani virtuali che ci hanno promesso di trascorrere più tempo in azienda e più confinamento. Sessioni di fitness. Lezioni di chitarra. Workshop letterari. Corsi di pittura puntinista. Festival musicali in streaming. Visite virtuali ai musei. Tutto in modo che non ci annoiamo e che possiamo trarre il massimo vantaggio in questi giorni. A poco a poco, l'idea che in questi giorni di isolamento a casa sia un'opportunità che dobbiamo “sfruttare al massimo”, per metterci in forma, seguire corsi che ci permettono di crescere professionalmente, leggere tutti i libri che dimentichiamo. cantando per anni o persino scoprendo quel “me” più profondo che non è stato rivelato nella vita. E se tutto ciò che facciamo è "instagrammabile", ancora meglio! E mentre è vero che avere tempo libero è un dono prezioso. Premendo noi stessi per "trarre vantaggio" non è la migliore idea. La pressione di fare qualcosa può destabilizzare il nostro precario equilibrio emotivo Non c'è nulla di sbagliato nell'essere produttivi o creativi durante questo periodo di confinamento. In effetti, può essere una strategia molto utile per alleviare la noia e / o incanalare positivamente sentimenti come angoscia, tristezza o disperazione. Non c'è nulla di sbagliato nel goderti le piccole cose, che alla fine sono le grandi cose della vita. Il problema è nella pressione. Sentirsi obbligati a fare qualcosa che non sentiamo. Costringendoci a sentirci bene, anche se non lo sono. Il problema è forzare le cose. Forza noi stessi. Quando questi piani diventano un must, lasciano spazio allo stress e all'ansia. Possiamo anche diventare frustrati o senza successo se non sfruttiamo appieno le opzioni che ci vengono offerte. Non forzarti: darti il permesso di non fare nulla può essere la cosa migliore da fare A volte, non possiamo gestire tutto. Inoltre non siamo obbligati a farlo. E dobbiamo riconoscerlo. La quarantena ci offre la scusa perfetta per "perdere tempo" senza sentirci in colpa. Smetti di inseguire i migliori piani o cerca un'illuminazione interna illusoria. Ci dedichiamo al dolce far niente degli italiani o al niksen degli olandesi. Rilassati sul divano. Guarda fuori dalla finestra. Goditi una tazza di tè. Niente più pretese. Essere inattivi Consenti alla vita di fare il suo corso quando siamo liberati dagli obblighi, anche per un breve periodo. Se questo articolo ti è piaciuto, lascia un commento e condividilo con i tuoi amici!