PensieriQuesto semplice esercizio ti aiuterà a sbarazzarti di tutte le negatività della tua vita!

C'è un semplice esercizio psicologico, che ci aiuta ad attirare più ottimismo e liberarci da tutte le negatività che ostacolano il nostro percorso: la visualizzazione del futuro.

La visualizzazione è la direzione dell'immaginazione con uno scopo specifico, attraverso di essa, usiamo il potere della coscienza e dell'immaginazione per realizzare i nostri desideri.

Nella visualizzazione, non solo sogniamo un nuovo lavoro o viviamo un sogno, ma ci trasporta mentalmente in uno scenario in cui raggiungiamo l'obiettivo desiderato e lo sperimentiamo, collegando le nostre emozioni, creando uno scenario completo per la realtà virtuale.

Di seguito mostriamo 3 fasi principali della visualizzazione per ottenere i migliori risultati:

1. Ricordo

Calma il tuo dialogo interno e concentrati solo su un ricordo, preferibilmente associato a ciò che vuoi ottenere. Ad esempio, se il tuo obiettivo è guadagnare una certa somma di denaro, è più probabile che tu lo raggiunga se cerchi di concentrarti sulle immagini e sui sentimenti ad esse associati. La stessa cosa accade con qualsiasi altro obiettivo, sia in amore che in altri ambiti della vita.

Riconoscerai le giuste emozioni attraverso il tuo corpo: i tuoi capelli potranno rizzarsi e ti sentirai davvero ispirato.

2. Realismo

Quando i tuoi occhi sono chiusi e sei più concentrato su ciò che vuoi attirare, sarai in grado di vedere lampi e vari schemi di luce, questo stato rende la visualizzazione più realistica. A quel punto, puoi scegliere cosa fare con la tua visualizzazione: giocare con le immagini e renderle ciò che vuoi vedere o lasciarle sviluppare da sole.